Новости

08.04.2015

Получасовое недосыпание грозит набором веса и диабетом

Американские исследователи из Медицинского колледжа Вейлл Корнелл обнаружили, что недостаток всего 30 минут сна на регулярной основе может привести к проблемам с контролем уровня сахара в крови, что в результате влияет на вес и обмен веществ.

В исследовании приняли участие 522 добровольца. Эксперты установили, что по сравнению с людьми, получавшими сон в полном объеме, недосыпавшие на 72% чаще страдали от ожирения. Через 6 месяцев нехватка сна связывалась не только с ожирением, но и с инсулиновой устойчивостью, а через год — каждые потерянные 30 минут сна повышали риск ожирения и инсулиновой устойчивости на 17% и 39% соответственно.


В связи с реорганизацией и переездом клиники информация в некоторых разделах сайта может быть некорректной. Все ваши вопросы вы можете задать на сайте в разделе «записаться на консультацию», вам обязательно перезвонят в течении 1 рабочего дня, а так же личным сообщением врачам клиники в социальных сетях ВК и Facebook. Приносим извинения за временные неудобства.